Ohlala magazine
  • sexe
  • sex appeal
  • célibataire + dating
  • couple
  • actus
  • trouvailles hot
  • positions sexuelles
  • zones érogènes
  • e-shopping
  • sexe
  • sex appeal
  • célibataire + dating
  • couple
  • actus
  • trouvailles hot
  • positions sexuelles
  • zones érogènes
  • e-shopping
Follow us on:
1K
Ohlala magazine
  • Français
    • English (Anglais)
Ohlala magazine
  • sexe
    • [Dynamic Posts]
  • sex appeal
    • [Tabs]
      • santé
        • [Dynamic Posts]
      • mode
        • [Dynamic Posts]
      • beauté
        • [Dynamic Posts]
  • célibataire + dating
    • [Dynamic Posts]
  • couple
    • [Dynamic Posts]
  • actus
    • [Tabs]
      • célébrités
        • [Dynamic Posts]
      • tv
        • [Dynamic Posts]
      • films
        • [Dynamic Posts]
      • musique
        • [Dynamic Posts]
      • lecture
        • [Dynamic Posts]
      • sur le web
        • [Dynamic Posts]
  • trouvailles hot
    • [Dynamic Posts]
  • applis
    • positions sexuelles
    • zones érogènes
  • e-shopping
  • santé

Apprendre à s’aimer pour mieux aimer

  • 3 minutes de lecture
Total
45
Shares
45
0
0
Total
45
Shares
Share 45
Tweet 0
Pin it 0

estime_amourIl n’est pas simple de prendre la ferme résolution d’apprendre à s’aimer. Le chemin pour y arriver est souvent tortueux, et les résultats, rarement définitifs. En bref, c’est un travail constant qui requiert une grande connaissance de soi et parfois, une aide professionnelle. Mais quelle récompense attend celle qui parvient à gagner l’estime d’elle-même! Voici quelques astuces maison pour se débarrasser de ces vieux réflexes qui minent notre confiance.

Les drames, ces maux superflus

Chacune de vos erreurs prend des proportions pas possibles? Vous méprisez vos actions et paroles dès que vous en avez l’occasion, et n’hésitez pas à employer les mots les plus durs contre vous-même? Ce comportement autodestructeur est un véritable «tue l’amour-propre».

L’exercice: il est temps de fêter vos bons coups. Pour ce faire, adonnez-vous à un hobby qui mise sur vos forces. Si si! Reconnaissez votre talent à manier les saveurs en cuisine. Ou à créer un objet déco de vos mains. Ou à repérer et corriger les erreurs dans un texte. Ou à perfectionner votre souplesse avec le yoga. Plus simplement, vous pouvez célébrer votre générosité, en vous engageant dans une activité de bénévolat. Donner un coup de main à quelqu’un dans le besoin, ça vous booste le moral illico!

La peur d’être jugée

L’image déformée que vous renvoie le miroir, vous croyez fermement que c’est celle que perçoivent les autres, incluant votre douce moitié. Vous tremblez à la simple idée de devoir manifester une idée ou un besoin, de peur d’être jugée aussi durement par les autres que par vous-même; en somme, votre timidité frôle la paranoïa.

L’exercice: allez! osez vous mettre un peu en danger. Communiquez une idée lors de rencontres entre amis, et tentez ensuite le coup dans les réunions, au boulot. Sur la rue ou dans le bus, demandez l’heure à un inconnu. Dès que vous supposez qu’un passant vous lance un regard critique, répondez-lui avec un grand sourire. Vous verrez, la plupart des gens vous souriront en retour!

Quand se comparer = se déprécier

La discipline à l’entraînement d’une amie, la tenue toujours impeccable d’une collègue, le salaire élevé de sœurette, les cuisses fines de cette inconnue qui semblent plaire à chéri… les qualités des autres vous obsèdent, et vous empêchent de connaître les vôtres. Stooop! Il est temps de mettre en lumière vos qualités, et de les reconnaître.

L’exercice: prenez papier et crayon et installez-vous confortablement. Dans un temps de deux minutes top chrono, notez dix de vos qualités. Il est possible que vous ayez d’abord du mal à trouver ces qualités, ou que la liste vous laisse insatisfaite. Notre prescription? Renouveler l’exercice, jusqu’à ce que vous soyez convaincue de posséder les qualités que vous aurez notées. Et une fois ces dix aptitudes trouvées, cherchez-en dix autres!

S’aimer pour mieux aimer l’autre

Peut-être, à un certain moment, votre quête d’amour-propre vous paraîtra-t-elle vaniteuse, voire nombriliste. Il n’en est rien! La confiance en soi est la clé d’une meilleure interaction avec le monde, elle est la base même du bien-être. En travaillant sur votre estime de soi, votre personnalité vous semblera plus définie, prête à s’affirmer enfin. Ouverte aux nouvelles rencontres, la célibataire craindra moins d’être blessée. Plus en contrôle de ses émotions, l’amoureuse ne fuira pas les confrontations à tout coup, et redoutera moins de décevoir l’autre.

Total
45
Shares
Share 45
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • amour
  • couple
  • estime
  • estime personnelle
  • santé
Ariane Boivert

Sign Up for Our Newsletters

Get notified of the best deals on our WordPress themes.

Vous devriez également aimer
Lire l'Article
  • santé

3 dysfonctions sexuelles féminines courantes

Lire l'Article
  • santé

3 exercices simples pour des fesses rebondies

Lire l'Article
  • santé
  • sex appeal

Parlons petites culottes + un concours

Lire l'Article
  • santé

Que faire avec sa dysfonction érectile?

Lire l'Article
  • santé

Parce que l’incontinence n’a pas d’âge

Lire l'Article
  • santé
  • sex appeal

Movember: 5 tendances au poil!

Lire l'Article
  • santé

Sexercices: un workout pour monter au 7e ciel

Lire l'Article
  • santé

Auto-examen des seins? Demandez l’aide de votre partenaire!

Search
Featured Posts
  • 'Tickler' Your Senses: Blindfolded Woman Being Fed Cheese
    En cette Saint-Valentin, titillez les sens de votre partenaire grâce à cette activité romantique multisensorielle
  • 6 questions coquines posées à une Ange de Victoria’s Secret
  • 5 techniques amusantes pour bonifier vos baisers
  • Et vous, aimez-vous vos seins?
  • Seul dans un monde de couples. Comment survivre?

    Lire l'Article
  • 4 choses que l’affaire Ashley Madison nous a apprises sur l’infidélité

    Lire l'Article
  • Instagram aurait-il banni les courbes?

    Lire l'Article

Sign Up for Our Newsletters

Get notified of the best deals on our WordPress themes.

Ohlala magazine
Bringing Sexy Back - by DIVINE.ca, Canada's Online Women's Magazine

Input your search keywords and press Enter.