Certains l’appellent poétiquement la « petite mort », d’autres l’utilisent comme antidépresseur. L’orgasme reste encore aujourd’hui un phénomène énigmatique. Voyons donc ce qu’il en est vraiment.
Qu’est-ce que l’orgasme?
L’orgasme est en fait le point culminant de l’excitation sexuelle. Chez l’homme, il se traduit par des contractions rythmiques des muscles pelviens et de la prostate qui aident à l’expulsion du sperme par le méat urétral. Chez la femme, lorsque l’orgasme approche, son clitoris devient de plus en plus en érection, ses petites lèvres deviennent rouges et gonflées et le volume de son vagin diminue d’environ 30% dû à un engorgement de sang. Au moment de l’orgasme, une série de contractions musculaires se font sentir dans l’utérus, dans les muscles du bassin et du vagin.
Ceci étant dit, l’orgasme va bien au-delà des manifestations physiques. En effet, lors de la relation sexuelle, l’hypophyse, une glande cérébrale, serait responsable de la sécrétion d’endorphine, une hormone 100 % naturelle se rapprochant étrangement à la morphine. De plus, notre cerveau nous ferait cadeau de l’hormone antidépressive DHEA (ou déhydroépiandréostérone), dont sa sécrétion serait multipliée par 5 au moment de l’orgasme!
L’orgasme vaginal ou clitoridien
Le fameux duel qui nourri les préoccupations sexuelles des femmes! Il n’est pas toujours évident d’avoir un orgasme seulement par la pénétration vaginale… C’est comme demander à un homme d’orgasmer simplement en caressant ses testicules! Des études ont révélées que seulement 25% des femmes étaient capables d’atteindre l’orgasme par pénétration. Pour les autres, il doit y avoir une certaine stimulation clitoridienne.
Plus difficile pour la femme d’atteindre l’orgasme?
En réalité, il semblerait que l’homme ait plus de faciliter à atteindre l’orgasme dû au fait que ses organes génitaux sont plus accessibles. Par contre, comme il faut un certain lâcher-prise personnel ainsi qu’un bon état psychologique pour y accéder, l’orgasme peut être difficile à atteindre autant chez l’homme que chez la femme. Le clitoris devrait faire parti de la relation amoureuse et malheureusement trop d’hommes l’oublient ou ne savent pas vraiment comment le caresser. C’est pourquoi que la communication est essentielle lors des jeux sexuels. Afin de montrer à votre partenaire ce qui vous fait plaisir, dirigez vous-même ses doigts ou caressez-vous devant lui. Cette technique accentue le plaisir et vous allez remarquer un agréable changement au cours des prochaines relations sexuelles.
La capacité multiorgasmique
Une personne multiorgasmique est une personne qui peut éprouver plusieurs orgasmes de suite pendant la même relation sexuelle et ce, à peu de temps d’intervalle. Cette multiorgasmie est beaucoup plus courante chez la femme que chez l’homme puisque ce dernier a une période réfractaire plus longue. En effet, après avoir orgasmer, l’homme sent son désir sexuel diminuer et perd graduellement son érection, ce qui l’empêche d’éprouver un autre orgasme. La femme, quant à elle, peut continuer une stimulation sexuelle même après l’orgasme et en ressentir d’autres dans les secondes qui suivent.
Quand l’orgasme n’est pas au rendez-vous
Lorsque la femme est incapable d’atteindre l’orgasme, on dit qu’elle est anorgasmique. Cette dysfonction sexuelle est la plus fréquente chez la femme. Celle-ci peut éprouver énormément de plaisir pendant la relation sexuelle, sans jamais connaître l’orgasme. La fatigue, les préoccupations, les difficultés avec le partenaire, l’estime de soi, notre vision de la sexualité, etc. peuvent avoir une grande influence sur notre capacité orgasmique. La meilleure façon de régler ce trouble est de visualiser comment on se sent lors des relations sexuelles. Pour vous aider dans votre cheminement, un sexologue peut vous guider personnellement vers différentes pistes de réflexion et ainsi vous aider à surmonter ce problème.
Le mythe de l’orgasme simultané
Lorsqu’on se fixe un but dans la sexualité, il est fort possible qu’on passe à côté du plaisir qui s’en dégage. En effet, le fait de croire qu’il est essentiel d’avoir un orgasme en même temps que son partenaire diminue considérablement les chances d’en avoir tout simplement un. L’important dans une relation sexuelle est que les deux partenaires récoltent du plaisir, et ce, peu importe si l’orgasme survient en même temps ou non.
En résumé, il faut comprendre que l’orgasme n’est pas le but ultime d’une sexualité satisfaisante et ne doit pas occuper la place centrale d’une relation. Nous devons accorder une importance particulière à la communication et ainsi développer une complicité sexuelle qui ne fera qu’accentuer le plaisir et l’excitation d’une relation à l’autre.
