3 défis, 3 solutions
Défi #1: se retrouver
Lorsque la passion du début s’estompe, que les papillons cessent de battre des ailes et que la routine s’installe, les partenaires réalisent parfois qu’ils sont plus différents qu’ils ne le croient (c’est normal et même très sain, rassurez-vous!). À cet instant, deux réactions se produisent généralement; soit chaque personne vit ses propres passions individuellement, soit les amants en viennent à fusionner leurs intérêts communs. Ni l’une, ni l’autre de ces alternatives n’est vraiment saine.
Les solutions:
Votre défi de couple? Trouver un certain équilibre, là où vos intérêts se rejoignent. Tout en demeurant sélectifs dans votre planification des activités. Pourquoi ne pas essayer quelque chose de nouveau à deux pendant les Fêtes? L’inconnu autour de la nouveauté vous permettra de sortir de votre zone de confort, élément primordial dans la construction d’une intimité significative. Pensez qualité avant quantité et n’oubliez pas d’aussi vous accorder du temps en solo; s’éloigner permet bien souvent de mieux se retrouver.
Défi #2: se rapprocher
Les couples qui font face à certaines difficultés sexuelles, ou qui ressentent tout simplement le besoin de se retrouver loin des contraintes, auront tendance à percevoir cette période de congé comme une opportunité en or; celle d’érotiser le quotidien et de raviver la flamme. L’intimité sexuelle n’est pas un dû. Elle mérite qu’on lui accorde temps et efforts. Toutefois, cela ne doit pas devenir un fardeau!
Certes, un séjour en amoureux est une excellente façon pour les partenaires de prendre le temps de reconnecter avec leur sexualité. Cela dit, intimité n’est pas synonyme de génitalité! À «trop» essayer de maximiser le nombre de relations sexuelles, on risque de passer à côté de l’essentiel; le fait de se redécouvrir, tout simplement.
Les solutions:
Le mot «intimité» provient du latin intimus qui signifie «le plus intérieur». Toutes les façons sont bonnes pour se dévoiler à l’autre, mais cela débute généralement par une communication saine entre les partenaires. Dans l’optique d’en arriver à vivre une sexualité réellement épanouissante, réservez-vous du temps afin d’échanger. Posez-vous les bonnes questions afin de prendre le pouls de votre couple; quels sont vos besoins relationnels? Quelles sont vos limites? Quelles sont vos attentes?
Défi #3: se protéger!
Qui dit vacances dit aussi détente et… relâchement! On n’y pense pas toujours, mais cette période peut être propice à un laisser-aller côté contraception sexuelle. Par exemple, le fait de se retrouver hors de son environnement habituel pourrait procurer un sentiment de liberté faisant disparaître toute préoccupation quotidienne (ou presque). Gare à l’insouciance!
Les solutions:
Si vous utilisez la pilule contraceptive orale, le décalage horaire devient un ennemi! Pour ne pas tomber dans le piège, programmez-vous une alarme quotidienne sur votre téléphone, à l’heure habituelle à laquelle vous prenez votre comprimé. Attention! Si oubli il y a, le délai de réaction ne doit pas dépasser trois heures pour une pilule à progestatif seulement, et 12 heures pour une pilule combinée.
D’autre part, les troubles digestifs et la prise de certains médicaments sont des facteurs bien fréquents lors de vacances à l’étranger. Saviez-vous que cela peut réduire l’efficacité de la contraception orale de façon considérable? En cas de vomissements ou de diarrhée survenant moins de trois heures après la prise, il est nécessaire de prendre la pilule suivante. Afin d’assurer une protection maximale, l’utilisation du condom est alors recommandée pendant sept jours. Et sachez que plusieurs autres options s’offrent à vous côté contraception. L’anneau ou bien le timbre transdermique (patch) peuvent être d’excellentes alternatives, car ce sont des méthodes qui ne demandent aucune responsabilité quotidienne. Informez-vous afin d’adopter la méthode qui correspondra le mieux à vos besoins.
