Saviez-vous que 95% des cancers du sein peuvent être guéris s’ils sont décelés assez tôt? C’est la raison pour laquelle le dépistage précoce est si important. Plus vous êtes familière avec vos seins, plus vous détecterez rapidement les anormalités potentielles. Toutefois, il y a quelqu’un qui est davantage «en contact» avec votre poitrine que vous ne l’êtes: votre chéri! Nombreux cancers du sein sont détectés par le partenaire. Alors pourquoi ne pas tirer avantage de son penchant pour votre poitrine? La prochaine fois qu’il s’y attardera, demandez-lui de vous examiner: il pourrait ainsi contribuer à votre santé et parions qu’il y prendra un plaisir fou.
Alors sauvegardez ce petit guide masculin pour l’examen des seins d’une femme et mettez-le au travail. Rappelez-vous que le meilleur moment pour faire l’examen des seins est une semaine suivant vos règles.
• Demandez à votre partenaire de se coucher sur le dos, en plaçant son bras gauche derrière sa tête, et insérez une serviette enroulée ou un petit oreiller sous son épaule gauche.
• Placez les coussinets (là où se trouvent les empreintes de vos doigts) des trois premiers doigts de votre main sur la clavicule, juste au-dessus de la naissance des seins.
• Déplacez vos doigts ensemble dans un mouvement de friction circulaire (en cercles de la dimension d’un dix sous) sans soulever vos doigts. Faites trois cercles, en variant la pression de légère à moyenne, jusqu’à forte par endroit.
• Sans soulever vos doigts, descendez vers la zone située sous la région examinée. Répétez les deux dernières étapes.
• Examinez le côté gauche de la poitrine en entier, en vous déplaçant vers l’extérieur dans un tracé en zigzag vers le haut puis vers le bas (imaginez que le sein est divisé en deux bandes verticales).
• Assurez-vous d’examiner toute la région de la poitrine, incluant le sein lui-même, la partie située entre le sein et l’aisselle, l’aisselle elle-même, ainsi que la région située au-dessus de la poitrine jusqu’à la clavicule en vous rendant jusqu’à l’épaule.
• Répétez sur le côté droit.
• Après l’examen, nous recommandons et encourageons l’application de caresses et de baisers… Ah! et puis faites-vous-en donc une obligation!
• Un examen mensuel suffit, mais soyez à l’aise de répéter ces étapes aussi souvent que le besoin se fait sentir.
IMPORTANT : La méthode de l’auto-examen des seins n’est pas aussi fiable qu’une mammographie ou un examen des seins pratiqué par un médecin. Toutefois, un auto-examen mensuel de vos seins vous permettra de noter les changements dans vos seins et de détecter toute anomalie.
